“最近总觉得没精神，肌肉也越来越松弛了。”在一次和朋友的小聚上，52岁的陆先生无奈地说起了自己的困扰。陆先生年轻时精力充沛，工作再累也能咬牙挺过。可这几年，明明生活不算特别辛苦，却经常觉得情绪低落、注意力难以集中，哪怕花时间锻炼，肌肉线条依然不明显。更令他尴尬

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